方法:怎样定出有意义感的目标?

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方法:怎样定出有意义感的目标?

很多时候,人们往往专注于目标,却没有考虑这么做的意义,导致难以坚持完成目标,或者目标完成后,发现成功后的感受与预期有所偏差。杰西·索斯特林(Jesse Sostrin)是普华永道美国卓越领导力培训中心的主管,也是《经理人的困境》(The Manager’s Dilemma)一书的作者,他在一篇文章中探讨了目标制定过程中意义感缺失的问题。在文中,杰西提出了三种有效提升意义感的目标制定方法,中欧商业评论编译了这篇文章。

 

第一,制定小目标而不是大目标。当人们制定目标时,往往简略且庞大,比如“半年内我要升职”、“我要在今年拿到律师从业资格证”等,这些大目标的制定,会给人们增加不必要的压力,而且大目标所对应的行动策略也不确定,无法带来意义感。

相比于大目标,小目标与日常经验的连接更深刻,而意义感正是来自于每一件具体的小事情。比如,你制定了一个小目标——“今天我要把这个辛苦了半个月的项目谈下来”,你会将自己专注于这个项目的攻坚阶段,你制定了“每天学习一些法律知识”的小目标,就可以在这个过程中感受到自己的进步。

第二,把握意义和成就的关系。如果说成就回答的是“什么”的问题,那么意义回答的就是“为什么”的问题。比如说,你要从大学毕业,顺利毕业、获得文凭就是你的成就,而“我为什么想从大学毕业”就是在探索这件事情的意义了。大学毕业能给你提供一个工作机会,在这个基础上,你获得了追求事业和成就的可能性,这就是大学毕业带给你的意义。

意义是一种主观判断,而成就是客观评估。大多数情况下,当人们聚焦于外在成就时,日常体验会被忽略,而恰恰是日常体验,为人们提供内在的意义感。但是当人们将太多的精力放在日常体验中时,又会失去具体目标,从而找不到方向。因此,在制定目标时,要把握意义和成就的关系,既要意识到这两者的不同之处,又要把两者都考虑在内。

第三,向内寻找答案。每一个人都在不断向外学习,当我们看到别人身上有突出的能力,很可能会暗自模仿。但涉及到制定个人目标时,就要慎重一点,与其羡慕别人所具有的能力,不如找出对自己来说重要的事情,最好的情况是,遵从个人价值,制定与自己相适宜的目标。

举个例子来说,你的女上司具有极高的演讲能力,在公司例会上,能一针见血地指出问题,并幽默地调节现场氛围。你想要获得这种能力,但是,你是一个内向的人,站在人群前面只会带给你焦虑,那么不如放弃这个目标,转而去拓展自己的知识体系、训练自己的逻辑能力,这比你逼着自己站在讲台上把演讲内容背完,更有意义感。

希望这则关于目标制定的分享能够对你有帮助。

讲述:于浩

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